「這和我以前做到……」某位實習生遲疑著說道：「……好像有點不一樣？」

    「嗯……是有點不同。」「腰不會彎這麼低。」「我記得也不會這麼深。」

    其他的實習生，也陸續發現了不同之處。

    「不會是忘了吧？」

    「前面幾節都非常標準啊！」

    「這些動作，每輪都一模一樣，明顯是故意的……」

    「這是為了舒展脊髓。」看了一會，主治醫生說話了：「吳清晨在中古世界的年紀，正是第二次發育的時候，適當增加拉伸脊髓的幅度，對以後長個子有好處。」

    「嗯……」「有道理。」「應該是這樣。」「很有可能。」

    作為準專業人士，稍微想一想，眾位實習生很同意主治醫生的說法。

    第四節結束，第五節開始了。

    「這裡也不一樣。」「對，也改了。」「角度多轉了三分之一。」

    「確實應該多轉一點……」

    聽了剛才主治醫生的解釋，另一位實習生也打開了思路：「小孩子的柔韌性遠超發育成熟的大人……多轉一點才有鍛煉效果，以後身體的柔韌性也更強。」

    第五節結束，第六節開始了。

    「這一節也有變化。」「對，看吳清晨的上半身……」

    一路看下來，除了前三節熱身性質的運動外，吳清晨接下來做的廣播體操，幾乎每節都有一定的調整。

    這些調整的地方，改動都不算大，或蹲得更深，或角度更大，或節奏加快……都是很容易記憶的內容，也明顯更適合吳清晨/洛斯的年齡和身體狀態。鍛煉的效果，自然也就更強，日積月累下來，額外的增益相當可觀。

    「太好了！」「廣播體操也可以特供啊？」「我就說國家不可能讓吳清晨做簡單的鍛煉。」

    聽完主治醫生和實習生們，從專業角度出發作出的解說，病人和家屬們很是歡喜。

    很快，吳清晨做完了最後一節，修整運動。

    在沙地里來回走了兩三分鐘，稍事休息後，吳清晨又開始做俯臥撐和仰臥起坐。

    這是更普通，更常見的鍛煉方法，再加上有了前面廣播體操的先例，病房裡病人和家屬，很快也有人看出了不同之處。

    「吳清晨的手分的特別開。」「頭壓的很低啊。」「起身的方式也有點不同。」

    很顯然，這些也是為了讓吳清晨鍛煉更加有效，而特意作出的改動。

    俯臥撐和仰臥起坐結束，又兩三分鐘簡單休息之後，吳清晨開始了下一個鍛煉的項目。

    這一次的項目，沒有人能認出來了。

    「這是什麼？」

    「好像有點像瑜伽？」

    「不，不是瑜伽，瑜伽的動作輕緩多了。」

    「動作比較奇怪啊……」

    「是挺奇怪，不過不算複雜。」

    「比較接近按摩的動作……」

    「自己給自己按摩？」

    這是稍微算是有點接近的說法。

    電視屏幕內，從脖子開始，到肩膀，再到胸部，再到後背，然後腹部，雙腿，吳清晨身體的各個部位，從上至下，一次又一次循環作出簡單的，也有點奇怪的動作。

    「這應該是真正量身定製的鍛煉項目了。」主治醫生這麼說道。

    「武功秘籍啊？」問出這個問題的實習生，顯然個性比較活潑。

    「對吳清晨，應該是武功秘籍……對別人嘛……」

    另一位實習生指著電視屏幕的左下角，「看看那裡寫著什麼？」

    順著同事指著的位置，活潑的實習生看到了兩行紅字：專屬動作，請勿模仿。

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    「請勿模仿」的動作組，是最後一個項目。

    半小時左右，上午的鍛煉結束了。

    吳清晨離開了秘密廚房。

    以吳清晨/洛斯身體健康的重要程度，就算不考慮鍛煉效果對全球70億人類的疊加，這麼一點點運動量，也明顯不夠。

    秘密廚房的鍛煉，是目的性比較強，覆蓋面比較廣，同時也必須暫時隱蔽的

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